2. PRESENTACIÓN DEL CURSO

El sedentarismo se ha incrementado en los últimos años, ya sea por ocupaciones laborales o porque no se le presta el interés que debería. Esto lleva a que el nivel de salubridad de las personas disminuya, aumentando el riesgo de padecer patologías o agravar las existentes. La realización del ejercicio aunado con la alimentación ayudan a evitar que las personas adquieran ciertas enfermedades y a mantener un estado de salud óptimo, por tal motivo es fundamental que las personas en general, conozcan la importancia de la realización del ejercicio, sus beneficios y la forma coherente de prescribirlo según las necesidades del individuo.

3. PROPÓSITOS DE FORMACIÓN DEL CURSO

La asignatura pretende dar a conocer la importancia de realizar ejercicio, involucrando al estudiante tanto en la teoría como en la práctica desde un punto de vista básico, esto con el fin de crear inquietud en el alumnado para que se motiven a realizar algún tipo de actividad. Además de esto la asignatura tiene como propósito acabar con mitos que existen en este campo y dar a conocer las diferentes formas de ejercitarse según la patología de las personas (HTA, diabetes y/o factores de riesgo como la obesidad) o sus necesidades individuales.

4. OBJETIVOS DEL CURSO

Objetivo general:

1.     Brindar al estudiante conocimientos básicos acerca de la condición física y su importante relación con la salud.

Objetivos específicos:

1.     Ofrecer al estudiante conceptos fundamentales sobre los cambios que se dan en el organismo cuando se realiza ejercicio.

2.     Conocer y diferenciar los componentes de la condición física.

3.     Realizar prácticas deportivas utilizando diferentes métodos para dar a conocer la aplicabilidad del ejercicio de acuerdo a las necesidades de las personas.

4.     Propiciar el interés del alumno en la asignatura para que en un futuro utilicen lo aprendido como una opción en su profesión.

5. JUSTIFICACIÓN DEL CURSO

Cuando se habla de deporte o ejercicio, las personas creen que solo es recomendable para individuos con patologías diagnosticadas o deportistas de alto rendimiento, dejando a un lado la parte profiláctica que juega un papel significativo en la prevención de enfermedades causadas por el sedentarismo o estilos de vida inadecuados. Además de esto, es un error recurrente que las personas que inician un plan de acondicionamiento físico no estén asesoradas correctamente y por tal motivo se manifiesten a corto o largo plazo lesiones.

Los médicos a pesar de manejar todo lo relacionado con la salud, son pocos los conocimientos que adquieren en su formación de pregrado con relaciona al ejercicio, sin embargo, lo medican pero desde un punto de vista muy general obviando que tipo de actividad es la más recomendada para contrarrestar ciertas patologías. La asignatura “DEPORTES”, además de realizar actividades lúdicas y deportivas con los estudiantes va a abordar temas relacionados con el ejercicio y la salud, dándoles herramientas básicas para que conozcan cómo funciona el cuerpo humano, que cambios se dan en él al momento de realizar alguna actividad, como evaluar y diagnosticar el nivel de sedentarismo y que tipo de actividad es la más indicada de acuerdo a la persona, abriendo la posibilidad de profundizar en un futuro sobre el movimiento humano.

6. ARTICULACION DEL CURSO

El preuniversitario presenta con sus diferentes asignaturas unos conocimientos básicos que brindan el crecimiento intelectual que se requiere en la formación de nuestros estudiantes, es por ello que la asignatura DEPORTES está ligada al pregrado de medicina, porque brinda otras opciones en el tratamiento de patologías además de los fármacos.

La morfofisiología, biología, matemáticas, entre muchas más asignaturas ofrecen conocimientos que son fundamentales y que articulado con el ejercicio o el deporte pueden brindar a los profesionales de la salud opciones para conocer mejor el estado físico en que se encuentran las personas, ofreciendo una valoración y un diagnostico que va a permitir varias elecciones en el tratamiento ya sea para alguna patología o simplemente para el mantenimiento de una buena salud.

7. COMPETENCIAS A DESARROLLAR EN EL CURSO

En cuanto a Saber: conocer los componentes de la condición física y su aplicabilidad tanto en la valoración como en el diagnóstico de una persona sedentaria.

En cuanto al Ser: ser una persona íntegra y coherente frente a su quehacer profesional aportando un conocimiento científico en la práctica.

En cuanto al Saber Hacer: realizar articulaciones con especialistas en el campo del deporte para ejecutar programas básicos de ejercicios de acuerdo a las necesidades de las personas.

8.  INDICADORES

·       conoce la importancia de realizar  ejercicio y su relación con el buen mantenimiento de la salud.

·       Conoce las ventajas desde el punto de vista anatómico-fisiológico cuando el cuerpo realiza ejercicio.

·       Realiza integraciones durante los momentos de práctica vinculándose en todas las actividades.

·       Identifica la diferencia entre ejercicio en busca de la salud, ejercicio para el mejoramiento de la estética y ejercicio como practica para el alto rendimiento.

PROGRAMACIÓN DE LA EVALUACION

Aspectos a Evaluar

Estrategia

Puntos

Participación en Clases.

Preguntas abiertas sobre el tema e intervenciones por parte de los estudiantes

5%

Talleres realizados en Clases

Trabajos individuales y grupales.

20%

Participación en la práctica

Integración de los estudiantes durante los talleres lúdicos y deportivos.

25%

Apropiación de conocimientos vistos.

Quiz.

10%

Parcial

Parcial escrito de los temas vistos.

40%

Descripción de los recursos humanos, institucionales, tecnológicos y didácticos.

Presentación en Power Point.  X

Motores de Búsqueda

 Material digitalizado X

Comunidad Virtual

Guías X

Aplicaciones de Software

Películas

Grabaciones (audio)

Material Impreso

Video  X

Elementos de Laboratorio

Televisor

VHS

Retroproyector

Proyector de Opacos

Otros      X                                                        ¿Cuáles? Campo deportivo de la universidad (canchas, pista).

11. RECURSO LOCATIVO

Salón de clase:  X

Salón de Dibujo

Salón de computo

Auditorio:

Laboratorio

Biblioteca:

Otro  ¿Cuál?  Campo deportivo de la universidad (canchas, pista) y piscina.

12.  BIBLIOGRÁFÍA.                                                    

Autor: Heyward Vivian.

Título: evaluación de la aptitud física ty prescripción del ejercicio

Editorial: panamericana

Ciudad: Madrid-España

Año de publicación: 2008

Edición No.:

Volúmenes o Tomos:

Tipo de Documento:

Libro: X

Revista Impresa

Revista Digital

Ubicación:

Biblioteca Universidad: X

Biblioteca otra Universidad:

Autor: Alba Berdeal, Antonio.

Título: test funcionales: cienantropometria y prescripción del entrenamiento en el deporte y la actividad física

Editorial: kinesis

Ciudad: Armenia-Colombia

Año de publicación: 2005

Edición No.:

Volúmenes o Tomos:

Tipo de Documento:

Libro: X

Revista Impresa

Revista Digital

Ubicación:

Biblioteca Universidad

Biblioteca otra Universidad: X

Autor: José Abellán Alemán, Pilar Sainz de Baranda Andujar, Enrique J. Ortín Ortín... 2010

Título: guía para la prescripción de ejercicio físico en pacientes con riesgo cardiovascular

Editorial: sociedad española de hipertensión.

Ciudad: Madrid España

Año de publicación: 2010.

Edición No.:

Volúmenes o Tomos:

Tipo de Documento:

Libro: X

Revista Impresa

Revista Digital: 

Ubicación:

Biblioteca Universidad

Biblioteca otra Universidad: X

Autor: Tudor O. Bompa.

Título: Periodización del entrenamiento deportivo

Editorial: Paidotribo.

Ciudad: Barcelona- España

Año de publicación: 2006

Edición No.:

Volúmenes o Tomos:

Tipo de Documento:

Libro: X

Revista Impresa

Revista Digital:

Ubicación:

Biblioteca Universidad

Biblioteca otra Universidad: X

Autor: Burke Louise.

Título: Nutrición en el deporte-un enfoque práctico. 

Editorial: medica panamericana.

Ciudad:

Año de publicación: 2007

Edición No.:

Volúmenes o Tomos:

Tipo de Documento:

Libro: X

Revista Impresa

Revista Digital:

Ubicación:

Biblioteca Universidad

Biblioteca otra Universidad: X

Autor: Grupo océano.

Título: Manual de juegos.

Editorial: Editorial océano.

Ciudad: Barcelona España

Año de publicación: 2002.

Edición No.:

Volúmenes o Tomos:

Tipo de Documento:

Libro: X

Revista Impresa

Revista Digital:

Ubicación:

Biblioteca Universidad

Biblioteca otra Universidad: X

BIBLIOGRAFIA WEB – ENLACES DE INTERÉS

www.sobreentrenamiento.com ,            

www.foroganasalud.es,                        

www.acsm.org,                                        

www.efdeportes.com